人妻、里美の気まぐれ生活

バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズ

今では毎日の日課です。とりあえず人前に出て行く前に最低限のルールを理解し、いかにも「バレエらしい」優雅な動きで気持ちよくストレッチしたい、と思っていた私の願望をかなえてくれました。なのでバレリーナのようなキレイな足にあこがれて
この本を買いました。このまま続けて夏にはミニスカートを着たいと思います。ポジションとポジションの間の足の動かし方までナレーターの解説が入り親切です。私はバレエの経験ゼロですが、この本では足のポジションの説明から始まって、実際にバーでレッスンできるようにDVDで丁寧に映像化されていて、大変実用的だと思いました。
骨格は変わりませんが、筋肉のつき方が変わってきて足首がすごく細くなったように感じます。　私は先天性の足の病気のためひざ下から大きく曲がっていて、
それがすごくコンプレックスでした。始めてまだ2週間ちょっとですが、この本は分かりやすくてバレエなんて
やったことも、見たこともない私でもできました。

ブラックキャット

バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズ